Nhiều người vẫn nghĩ suy thận là bệnh chỉ gặp ở người lớn tuổi. Tuy nhiên thực tế hiện nay, người trẻ tuổi có bị suy thận không thì câu trả lời là có. Tỷ lệ người trẻ gặp các vấn đề về chức năng thận đang có xu hướng tăng do lối sống thiếu lành mạnh, áp lực công việc, ăn uống không khoa học và thói quen sinh hoạt kéo dài nhiều năm. Việc hiểu đúng để phòng ngừa từ sớm là rất quan trọng.
Suy thận là gì?
Suy thận là tình trạng thận bị suy giảm khả năng lọc máu, đào thải độc tố và cân bằng nước điện giải trong cơ thể. Khi chức năng thận giảm dần, chất thải sẽ tích tụ lại và gây ảnh hưởng đến nhiều cơ quan khác.
Suy thận có thể diễn tiến âm thầm trong thời gian dài mà người bệnh không nhận ra.
Người trẻ tuổi có bị suy thận không?
Câu trả lời là hoàn toàn có thể. Suy thận không phân biệt tuổi tác. Nếu người trẻ duy trì lối sống gây hại cho thận trong thời gian dài hoặc mắc một số bệnh nền, nguy cơ suy giảm chức năng thận vẫn xảy ra.
Nhiều trường hợp phát hiện suy thận khi còn rất trẻ do chủ quan, không kiểm tra sức khỏe định kỳ.
Nguyên nhân khiến người trẻ bị suy thận
1. Thức khuya kéo dài
Ngủ muộn thường xuyên làm rối loạn chuyển hóa, tăng huyết áp và ảnh hưởng quá trình hồi phục tự nhiên của cơ thể.
2. Uống ít nước, nhịn tiểu thường xuyên
Đây là thói quen phổ biến ở dân văn phòng và người bận rộn, dễ làm tăng gánh nặng cho thận.
3. Ăn mặn, nhiều đồ chế biến sẵn
Thực phẩm quá mặn khiến thận phải làm việc nhiều hơn để đào thải natri dư thừa.
4. Lạm dụng thuốc giảm đau, kháng sinh
Dùng thuốc không kiểm soát trong thời gian dài có thể ảnh hưởng chức năng lọc của thận.
5. Béo phì, tiểu đường, cao huyết áp
Đây là những yếu tố nguy cơ ngày càng gặp nhiều ở người trẻ hiện nay.
6. Tập luyện quá sức, dùng sản phẩm không rõ nguồn gốc
Một số người dùng chất kích thích tăng cơ hoặc thực phẩm không an toàn có thể gây hại cho thận.
Dấu hiệu suy thận ở người trẻ dễ bỏ qua
Người trẻ thường chủ quan vì nghĩ mình còn khỏe. Một số dấu hiệu cần lưu ý gồm:
- Tiểu đêm nhiều lần
- Tiểu ít hoặc tiểu nhiều bất thường
- Nước tiểu có bọt, sẫm màu
- Mệt mỏi kéo dài
- Đau lưng, đau hông lưng
- Phù mặt, phù chân tay
- Chán ăn, khó ngủ
- Huyết áp tăng
Nếu triệu chứng kéo dài, nên đi kiểm tra sớm.
Người trẻ bị suy thận có nguy hiểm không?
Nếu phát hiện muộn, suy thận có thể tiến triển từ nhẹ đến nặng, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, công việc và chất lượng cuộc sống. Giai đoạn nặng có thể phải lọc máu hoặc ghép thận.
Vì vậy, người trẻ càng nên chủ động bảo vệ thận từ sớm thay vì đợi có bệnh mới lo.
Cách phòng ngừa suy thận ở người trẻ
Để giữ thận khỏe mạnh, nên duy trì:
- Uống đủ nước mỗi ngày
- Không nhịn tiểu
- Hạn chế ăn mặn, nước ngọt, rượu bia
- Ngủ sớm, tránh thức khuya
- Tập thể dục đều đặn
- Không tự ý lạm dụng thuốc
- Kiểm soát cân nặng, huyết áp, đường huyết
- Khám sức khỏe định kỳ
