Cao huyết áp là bệnh lý phổ biến hiện nay và đang ngày càng trẻ hóa. Nhiều người chỉ lo ngại biến chứng tim mạch hay đột quỵ mà chưa biết rằng cao huyết áp ảnh hưởng đến thận rất nghiêm trọng. Trên thực tế, huyết áp cao kéo dài là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây suy giảm chức năng thận và suy thận mạn.
Vậy cao huyết áp ảnh hưởng đến thận như thế nào, dấu hiệu nhận biết ra sao và làm gì để bảo vệ thận? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Mối Liên Hệ Giữa Cao Huyết Áp Và Thận
Thận có nhiệm vụ lọc máu, đào thải độc tố, cân bằng nước và điện giải trong cơ thể. Để làm tốt công việc này, thận cần hệ thống mạch máu khỏe mạnh để đưa máu đến các đơn vị lọc.
Khi bị cao huyết áp, áp lực máu trong lòng mạch tăng cao liên tục sẽ làm tổn thương thành mạch máu nhỏ trong thận. Theo thời gian, các mạch máu này bị xơ cứng, hẹp lại hoặc suy yếu, khiến lưu lượng máu đến thận giảm sút.
Cao Huyết Áp Ảnh Hưởng Đến Thận Như Thế Nào?
1. Làm Hư Hại Mạch Máu Trong Thận
Thận chứa hàng triệu vi mạch nhỏ để lọc máu. Huyết áp cao kéo dài làm các mạch máu này bị tổn thương, giảm đàn hồi và hoạt động kém hiệu quả.
2. Giảm Khả Năng Lọc Máu
Khi hệ thống lọc của thận bị ảnh hưởng, chất thải và dịch dư thừa khó đào thải ra ngoài. Điều này khiến cơ thể mệt mỏi, phù nề và rối loạn chuyển hóa.
3. Gây Đạm Niệu
Tổn thương cầu thận có thể khiến protein rò rỉ vào nước tiểu. Đây là dấu hiệu cảnh báo thận đang suy yếu mà nhiều người thường bỏ qua.
4. Tăng Nguy Cơ Suy Thận Mạn
Nếu không kiểm soát tốt huyết áp, tổn thương thận tiến triển dần theo thời gian và có thể dẫn đến suy thận mạn, phải lọc máu hoặc chạy thận nhân tạo.
Dấu Hiệu Thận Bị Ảnh Hưởng Do Cao Huyết Áp
Người bị cao huyết áp nên cảnh giác nếu có các dấu hiệu sau:
- Tiểu đêm nhiều lần
- Phù chân tay, sưng mặt
- Mệt mỏi kéo dài
- Đau đầu, chóng mặt
- Nước tiểu có bọt
- Chán ăn, buồn nôn
- Đau lưng vùng hông lưng
Tuy nhiên nhiều trường hợp bệnh tiến triển âm thầm và không có triệu chứng rõ ràng.
Ai Có Nguy Cơ Cao?
Các nhóm dễ bị tổn thương thận do cao huyết áp gồm:
- Người bị huyết áp cao lâu năm
- Người không dùng thuốc đều đặn
- Người ăn mặn, hút thuốc, uống rượu bia nhiều
- Người có tiểu đường
- Người béo phì, ít vận động
- Người có tiền sử bệnh thận
Làm Gì Để Bảo Vệ Thận Khi Bị Cao Huyết Áp?
Để hạn chế biến chứng thận, nên thực hiện:
Kiểm Soát Huyết Áp Ổn Định
Dùng thuốc theo chỉ định bác sĩ, đo huyết áp định kỳ, không tự ý ngưng thuốc.
Ăn Nhạt Hơn
Giảm muối trong bữa ăn giúp giảm gánh nặng cho tim mạch và thận.
Uống Đủ Nước, Sinh Hoạt Điều Độ
Ngủ đủ giấc, tránh stress, hạn chế thức khuya.
Tập Thể Dục Thường Xuyên
Đi bộ, đạp xe, tập nhẹ 30 phút/ngày giúp cải thiện tuần hoàn.
Kiểm Tra Chức Năng Thận Định Kỳ
Nên xét nghiệm máu, nước tiểu và kiểm tra creatinine, eGFR khi có huyết áp cao lâu năm.
